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新闻中心 /News 
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21 2024-08
瑜伽简介 - 豆丁网星空体育平台
星空体育·(中国)官方网站这篇文档从瑜伽的来源以及瑜伽式样环境，姿势的原则等方面介绍，非常详细。 瑜伽简介瑜伽(Yoga)之学源于古印度，它的字义是“合一”的意思，也就是指瑜伽士透过种种修行方法，把自我(小我)与宇宙...
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21 2024-08
瑜伽-星空体育家庭健康网
星空体育大家都知道瑜伽减肥又养生，是一种对身体极其健康有效的运动。那么做瑜伽之前需要做什么呢?哪些瑜伽运动可以既能减肥又可以养生呢?下面我们一起来看看吧。做瑜伽之前的准备工……查看全文> 大家都知道瑜伽减肥又养...
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21 2024-08
瑜伽的种类及介绍星空体育平台
星空体育天使计划,静静湘伊,瑜伽的种类及介绍【HathaYoga】哈达瑜伽（HathaYoga），是瑜伽中的一支，也是现今最流行亦最为人熟悉的瑜伽修炼方法。经过五千年的演变及发展，加上传统 【HathaYoga】哈达...
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21 2024-08
星空体育市民练瑜伽受伤 专家：35岁以后不适合练习
星空体育央视《生活早参考》昨日以“瑜伽之争”为题报道了国内的瑜伽市场乱象，引起广泛关注。同时这篇“瑜伽伤”的报道让不少南京爱美的女性十分惶恐，瑜伽到底还能不能做？扬子晚报记者了解到，其实，瑜伽引起争议的不仅仅是这项运动...
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18 2024-08
星空体育·(中国)官方网站专业的瑜伽知识
星空体育瑜伽是一项有益身心健康的健身运动，同时还是倍受女性青睐的减肥运动，瑜伽运动不分性别年龄，各类人群都可练习，但练瑜伽需要注意什么呢？下面中华养生网为你介绍练习瑜伽的指南，希望可以帮到你 越来越多的女性朋友，平时...
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18 2024-08
星空体育·(中国)官方网站简单瑜伽是怎么做的 瑜伽有什么好处
星空体育益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双膝保持伸直。益处：有助...
