星空体育平台减肥就要一味地挨饿吗？中国营养学会副理事长于康表示，追求能量负平衡的同时要保持食物的多样化，每天吃进去的所有食物要达到12种以上，每周要达到25种以上。保证种类的同时星空体育，比例要适量调节，增加全谷类食品、减少精米精面和纯糖类食物的摄入。(视频素材来源 中央广播电视总台 制作 王嘉怡）

　　版权声明：中新视频版权属中新社所有，未经书面许可的使用行为，本社将依法追究其法律责任。

　　本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件，务经书面授权星空体育。

　　[网上传播视听节目许可证(0106168)] [京ICP证040655号] [京公网安备 201号] [京ICP备2021034286号-7] [互联网宗教信息服务许可证：京；京]

　　违法和不良信息举报电话： 举报邮箱：报受理和处置管理办法总机：86-10-87826688